EXPERT-ERNÄHRUNGSPLAN MIT IHREN NAHRUNGSMITTELN
 
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Quelle von :

SUCHE:
Fisch Makrele gekocht gebacken
NAHRUNGMenge pro 100g (3.53 oz)
Energieäquivalent262 kcal
PROTEINE23.85 (g)
KOHLENHYDRATE0 (g)
FETTE17.81 (g)
Vitamine A180 (IU)
Vitamine D0 (µg)
Vitamine E0 (mg)
Vitamine K0 (mg)
Vitamine C0.4 (mg)
Vitamine B60.46 (mg)
Vitamine B1219 (mg)
Calcium15 (mg)
Phosphor278 (mg)
Magnesium97 (mg)
Eisen1.57 (mg)
Zink0.94 (mg)
Kupfer0.09 (mg)
Kalium401 (mg)
Faser0 (mg)
Selen51.6 (mg)
Natrium83 (mg)
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