EXPERT-ERNÄHRUNGSPLAN MIT IHREN NAHRUNGSMITTELN
 
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SUCHE:
Foods that contain PROTEINE
NAHRUNGMenge pro 100g (3.53 oz)
Meeresmuschel gekocht gebraten geschmort47.68 (g)
Kalbfleisch Schenkel gebraten36.71 (g)
Käse Parmezan35.75 (g)
Schweinfleischspeck gebraten gebraten35.73 (g)
Lammkeule gebraten35.54 (g)
Magermilchpulver35.5 (g)
Soja geröstet ohne Salz35.22 (g)
Rindfleisch Lende Oberschenkel Steak nicht fett gekocht gebraten34.93 (g)
Bison Fleisch gebraten33.78 (g)
Kalbfleisch Schulterstück zart gebraten33.68 (g)
Emu Fleisch gekocht gebacken33.67 (g)
Kalbfleisch Filet gebraten33.57 (g)
Hasenfleisch gekocht geschmort33.02 (g)
Weiseß Hühnerfleisch ohne Haut gebraten32.82 (g)
Lammschulterstück gekocht gebraten32.81 (g)
Kalbfleisch Nacken zart gebraten32.66 (g)
Kalbfleisch Rippen gebraten32.43 (g)
Fasan gekocht32.4 (g)
Lammfleisch Hals gebraten32.35 (g)
Baconstücke, fleischlos32 (g)
Petersilie tiefgekühlt getrocknet31.3 (g)
Emu Filet gekocht gebacken31.27 (g)
Weiseß Hühnerfleisch ohne Haut gebacken30.91 (g)
Lammleber gekocht gebraten30.57 (g)
Ziegenkäse hart30.52 (g)
Hühnerfleisch Flügel gebacken30.46 (g)
Weiseß Hühnerfleisch mit Haut gebraten30.45 (g)
Elch Fleisch gebacken30.19 (g)
Hühnerfleisch Flügel gebraten30.15 (g)
Weinsen Putenfleisch ohne Haut gekocht gebraten30.13 (g)
Kalbfleisch gekocht30.1 (g)
Lammfleisch Filet gekocht gegrillt29.99 (g)
Hühnerfleisch von der Rückseite gebraten29.99 (g)
Thunfisch gekocht gebacken29.91 (g)
Kürbissamen geschält geröstet mit Salz29.84 (g)
Kürbissamen geschält geröstet ohne Salz29.84 (g)
Krake gekocht feucht begraten geschmort29.82 (g)
Rindbrustfleisch, nicht fett, gekocht, gebraten29.75 (g)
Rindfleisch Contrefilet Steak gekocht gebraten29.65 (g)
Weisen Putenfleisch mit Haut gekocht gebraten29.55 (g)
Bonfilet vom Schwein Schnitzel ohne Knochen gebraten29.36 (g)
Thunfisch konserviert im Öl ohne Salz29.13 (g)
Rindfleisch Leber gekocht gebraten29.08 (g)
Kaninchenfleisch gekocht gebackt29.06 (g)
Putenfleisch ohne Huat gekocht gebraten29.06 (g)
Weiseß Hühnerfleisch mit Haut gebacken29.02 (g)
Straußfleisch Schenkel gekocht29.01 (g)
Hühnerfleisch dunkel ohne Haut gebraten28.99 (g)
Gänsefleisch ohne Haut gekocht gebraten28.97 (g)
Rindfleisch Schulterstück zart und fett gekocht gebraten28.94 (g)
Hühnerfleisch ohne Haut gebraten28.93 (g)
Fisch Anschovis konserviert im Speiseöl28.89 (g)
Weiseß Huhnerfleisch ohne Haut geschmort28.88 (g)
Straußrückenfleisch gekocht28.81 (g)
Rippenstück vom Schwein Schnitzel mit Knochen gebraten28.81 (g)
Schweinfilet nicht fett gebraten28.57 (g)
Putenfleisch mit Haut gekocht gebraten28.55 (g)
Kalbleber gebraten28.42 (g)
Hühnerbein ohne Haut gebraten28.38 (g)
Lammfleisch von dem Schaft gebraten28.37 (g)
Pferdefleisch gekocht gebacken28.14 (g)
Straußfleisch Bonfilet gekocht28.12 (g)
Kalbfleisch Schenkel gebacken28.07 (g)
Erdnüsse geröstet ohne Salz28.03 (g)
Erdnüsse geröstet mit Salz28.03 (g)
Rindfleisch Lende Flanke Steak zart gekocht gebraten28.02 (g)
Putenfleisch Schlegel mit Haut gekocht gebraten27.87 (g)
Rindfleisch Lende Flanke Steak gekocht gebraten27.55 (g)
Hühnerfleisch dunkel ohne Haut gebackt27.37 (g)
Fisch Lachs gekocht geschmort27.36 (g)
Hühnerfleisch mit Haut gebraten27.3 (g)
Hühnerfleisch ohne haut geschmort27.29 (g)
Ziegenfleisch gekocht gebacken27.1 (g)
Rippenstück vom Schwein Schnitzel mit Knochen gegrillt26.96 (g)
Hühnerbein mit Haut gebraten26.84 (g)
Rindbrustfleisch, zart und fett, gekocht gebraten26.79 (g)
Fisch Forelle gekocht gebacken26.63 (g)
Lammfleisch Filet gekocht gebacken26.59 (g)
Rindfleisch Schulterstück Nacken gekocht gebraten26.39 (g)
Kalbfleisch Filet gebackt26.32 (g)
Kalbfleisch Contrafilet gebraten26.32 (g)
Hühnerbein ohne Haut geschmort26.26 (g)
Lammfleisch Rippen gebacken26.16 (g)
Strauß Hackfleisch gekocht gebraten26.15 (g)
Weiseß Hühnerfleisch mit Haut geschmort26.14 (g)
Schweinfleisch Leber gebraten26.02 (g)
Fisch Königsmekrele gekocht gebacken26 (g)
Hühnerfleisch dukel ohne Haut geschmort25.97 (g)
Rindfleisch Schulterstück Nacken gekocht gebraten25.95 (g)
Kalbfleisch Schulterstück zart gebackt25.81 (g)
Erdnüsse roh25.8 (g)
Hühnerfleisch Leber gebacken am Tiegel25.78 (g)
Schweinhackfleisch gekocht25.69 (g)
Kalbfleisch Nacken zart gebackt25.64 (g)
Lammfleisch gekocht25.51 (g)
Thunfisch konserviert im Wasser ohne Salz25.51 (g)
Lammfleisch Hals gegrillt25.48 (g)
Fisch atlantischer Lachs gekocht gebacken25.44 (g)
Käse mit Krümmel25.18 (g)
Gänsefleisch mit Haut gekocht gebraten25.16 (g)
Käse Edam24.99 (g)
Lammschulterstück gebacken24.94 (g)
Gouda Käse24.94 (g)
Lammhackfleisch gekocht gebacken24.75 (g)
Schweinekoteletts ohne Knochen nicht fett gebraten24.73 (g)
Hühnerfleisch mit Haut gebacken24.68 (g)
Linsen roh24.63 (g)
24.62 (g)
Lammfleisch Hals gebacken24.61 (g)
Kaviar schwarzer und roter24.6 (g)
Thunfisch weiß gekocht gebacken24.47 (g)
Kalbfleisch gechakt gekocht gebraten24.38 (g)
Fisch Ling gekocht24.35 (g)
Hühnerbein ohne Haut gebacken24.22 (g)
24.18 (g)
Hühnerbein mit Haut geschmort24.17 (g)
Erdnussbutter ohne Salz24.06 (g)
Käse Cheddar24.04 (g)
Hühnerbein mit Haut gebacken24.03 (g)
Kalbfleisch Rippen gebackt23.96 (g)
Rindhackfleisch 70% Fleisch 30% Speck gekocht gebraten23.87 (g)
Fisch Makrele gekocht gebacken23.85 (g)
Balkanhartkäse Typ Kolbi23.76 (g)
Fasan weißes Fleisch roh23.57 (g)
Ente hausgemahtes Fleisch ohne Haut gekocht gebacken23.48 (g)
Merlan klienes Meerfisch gekocht gebacken23.48 (g)
Weiße Bohnen, roh23.36 (g)
Thunfisch roh23.33 (g)
Weizenkeim roh23.15 (g)
Rindfleisch Steak zart roh23.07 (g)
Fisch Hering gekocht gebacken23.03 (g)
Fisch Karpfen gekocht gebacken22.86 (g)
Rindfleisch Rippen zart und fett gekocht gebraten22.77 (g)
Pazifikkrabbe gebackt geschmoren22.32 (g)
Käse Mozzarela vollfett22.17 (g)
Rind- und Schweinwurst gekocht21.85 (g)
Rindendörrfleisch, bearbeitet21.8 (g)
Ziegenkäse halbweich21.58 (g)
Käse Roquefort21.54 (g)
Blauer Käse21.4 (g)
Garnelen gekocht paniert und gebraten21.39 (g)
Mandeln roh21.15 (g)
Fisch Hai roh20.98 (g)
Mandeln geröstet mit Salz20.96 (g)
Mandeln geröstet ohne Salz20.96 (g)
Pistazien gerästet mit Salz20.95 (g)
Pistazien geröstet ohne Salz20.95 (g)
Fisch Sardine konserviert im Tomatensaft mit Gräten20.86 (g)
Sonnenblumenkerne roh20.78 (g)
Fisch Forelle roh20.77 (g)
Käse Bri20.75 (g)
Garnelen konserviert20.42 (g)
Rindfleisch Lungen gekocht gebraten20.4 (g)
Fisch Anschovis roh20.35 (g)
Pistazien roh20.27 (g)
Rindfleisch geräuchert bearbeitet20.19 (g)
Käse Parmesan fettarm20 (g)
Weiße Bohnen Adzuki, roh19.87 (g)
Fisch atlantischer Lachs roh19.84 (g)
Kümmelsamen19.77 (g)
Wachtelfleisch mit Haut roh19.63 (g)
BratwürsteHühnenfleisch gekocht19.44 (g)
Gehaktes Rindfleisch roh19.42 (g)
Kalbfleisch roh19.35 (g)
Sonnenblumenkerne geröstet ohne Salz19.33 (g)
Sonnenblumenkerne geröstet mit Salz19.33 (g)
Rindfleisch Zunge gekochtes Gericht19.29 (g)
Ente hausgemachtes Fleisch mit Haut gekocht gebacken18.99 (g)
Fisch Ling roh18.99 (g)
Fisch Hai gekocht gebraten18.62 (g)
Hühnerfleisch mit Haut roh18.6 (g)
Fisch Mekrele roh18.6 (g)
Kürbissamen geschält mit Salz18.55 (g)
Kürbissamen geschält ohne Salz18.55 (g)
Ziegenkäse weich18.52 (g)
Leinsamen18.29 (g)
Fisch Känigslachs geräuchert18.28 (g)
Cashewkernen roh18.22 (g)
Rindfleisch Knackwurst, gekocht, konserviert18.21 (g)
Mohl Samen17.99 (g)
Schoten süß rot getrocknet17.9 (g)
Sesam roh17.73 (g)
Nato roh17.72 (g)
Haferkleie roh17.3 (g)
Mischnüsse geröstet mit Erdnüße ohne Salz17.3 (g)
Gebratener Tofu17.19 (g)
Sesam gerästet ohne Salz16.96 (g)
Hafer16.89 (g)
BURGER KING doppelt Cheesburger16.83 (g)
Hummer gekocht feucht gebacken geschmoren16.77 (g)
Sojabohnen gekocht mit Salz16.64 (g)
Sojabohnen gekocht ohne Salz16.64 (g)
Lammhackfleisch roh16.56 (g)
Knoblauchpulver16.55 (g)
Chiasamen getrocknet16.54 (g)
Froschbeine roh16.4 (g)
Schinken gehackt16.28 (g)
Schnecke roh16.1 (g)
Thunfisch Salat16.04 (g)
Dill Samen15.98 (g)
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