EXPERT-ERNÄHRUNGSPLAN MIT IHREN NAHRUNGSMITTELN
 
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Quelle von :

SUCHE:
Fisch Hering gekocht gebacken
NAHRUNGMenge pro 100g (3.53 oz)
Energieäquivalent203 kcal
PROTEINE23.03 (g)
KOHLENHYDRATE0 (g)
FETTE11.59 (g)
Vitamine A120 (IU)
Vitamine D5.4 (µg)
Vitamine E1.37 (mg)
Vitamine K0.1 (mg)
Vitamine C0.7 (mg)
Vitamine B60.35 (mg)
Vitamine B1213.14 (mg)
Calcium74 (mg)
Phosphor303 (mg)
Magnesium41 (mg)
Eisen1.41 (mg)
Zink1.27 (mg)
Kupfer0.12 (mg)
Kalium419 (mg)
Faser0 (mg)
Selen46.8 (mg)
Natrium115 (mg)
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