EXPERT-ERNÄHRUNGSPLAN MIT IHREN NAHRUNGSMITTELN
 
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SUCHE:
Kartoffeln geschält gekocht ohne Salz
NAHRUNGMenge pro 100g (3.53 oz)
Energieäquivalent86 kcal
PROTEINE1.71 (g)
KOHLENHYDRATE20.01 (g)
FETTE0.1 (g)
Vitamine A3 (IU)
Vitamine D0 (µg)
Vitamine E0.01 (mg)
Vitamine K2.1 (mg)
Vitamine C7.4 (mg)
Vitamine B60.27 (mg)
Vitamine B120 (mg)
Calcium8 (mg)
Phosphor40 (mg)
Magnesium20 (mg)
Eisen0.31 (mg)
Zink0.27 (mg)
Kupfer0.17 (mg)
Kalium328 (mg)
Faser1.8 (mg)
Selen0.3 (mg)
Natrium5 (mg)
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