EXPERT-ERNÄHRUNGSPLAN MIT IHREN NAHRUNGSMITTELN
 
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Quelle von :

SUCHE:
Gemüsespargel, roh
NAHRUNGMenge pro 100g (3.53 oz)
Energieäquivalent20 kcal
PROTEINE2.2 (g)
KOHLENHYDRATE3.88 (g)
FETTE0.12 (g)
Vitamine A756 (IU)
Vitamine D0 (µg)
Vitamine E1.13 (mg)
Vitamine K41.6 (mg)
Vitamine C5.6 (mg)
Vitamine B60.09 (mg)
Vitamine B120 (mg)
Calcium24 (mg)
Phosphor52 (mg)
Magnesium14 (mg)
Eisen2.14 (mg)
Zink0.54 (mg)
Kupfer0.19 (mg)
Kalium202 (mg)
Faser2.1 (mg)
Selen2.3 (mg)
Natrium2 (mg)
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