EXPERT-ERNÄHRUNGSPLAN MIT IHREN NAHRUNGSMITTELN
 
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SUCHE:
Artischocken gekocht ohne Salz
NAHRUNGMenge pro 100g (3.53 oz)
Energieäquivalent53 kcal
PROTEINE2.89 (g)
KOHLENHYDRATE11.95 (g)
FETTE0.34 (g)
Vitamine A13 (IU)
Vitamine D0 (µg)
Vitamine E0.19 (mg)
Vitamine K14.8 (mg)
Vitamine C7.4 (mg)
Vitamine B60.08 (mg)
Vitamine B120 (mg)
Calcium21 (mg)
Phosphor73 (mg)
Magnesium42 (mg)
Eisen0.61 (mg)
Zink0.4 (mg)
Kupfer0.13 (mg)
Kalium286 (mg)
Faser8.6 (mg)
Selen0.2 (mg)
Natrium60 (mg)
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