Черника сырая

Advertisment

Advertisment

Advertisment

Источник:

ПОИСК:

Черника сырая

ПИЩА	Количество для 100 граммов (3.53 oz)
энергетический эквивалент	57 kcal
БЕЛКИ	0.74 (g)
УГЛЕВОДЫ	14.49 (g)
ЖИРЫ	0.33 (g)
Витамины A	54 (IU)
Витамины D	0 (µg)
Витамины E	0.57 (mg)
Витамины K	19.3 (mg)
Витамины C	9.7 (mg)
Витамины B6	0.05 (mg)
Витамины B12	0 (mg)
Кальций	6 (mg)
Фосфор	12 (mg)
Магний	6 (mg)
Железо	0.28 (mg)
Цинк	0.16 (mg)
Мед	0.06 (mg)
Калий	77 (mg)
Клетчатка	2.4 (mg)
Селен	0.1 (mg)
Натрий	1 (mg)

web design and development: balkansys.com