Цинк

Цинк присутствует практически во всех тканях и жидкостях. Однн из основных компонентов в большом количестве ферментов, участвующих в синтезе и абсорбции, переваривания углеводов, липидов, белков. Стабилизирует клеточные мембраны. Ключевой элемент для иммунной системы. Это влияет на репродуктивную систему, уровень тестостерона.

Основные источники цинка в рационе являются: устрицы, тыквенные семечки, часть продуктов животного происхождения.