Lifestyle | Diet
контакти
EN | BG | RU |DE
ЕКСПЕРТЕН ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ С ВАШАТА ХРАНА
 
Simple Menu - 1200 kcal >>
Simple Menu - 1500 kcal >>
Simple Menu - 1800 kcal >>
Personal Menu V
Personal Menu
Desktop Version
Реклама
промяна профил

 
close
Мерна единица:
Физическа активност:
     
Пол:
Години: Височина: см. Настоящо тегло: кг. Желано тегло: кг. ПОТВЪРДИ
ВАШИЯТ РЕЗУЛТАТ: ЩЕ ВИ ПОКАЖЕМ ДИАПАЗОНА НА ВАШЕТО НОРМАЛНО ТЕГЛО
КАЛОРИЕН БАЛАНС: kcal ИЗБЕРЕТЕ ПРОФИЛ БВМ:
Желани калории: kcal
БЕЛТЪЧИНИ(%): ВЪГЛЕХИДРАТИ(%): МАЗНИНИ(%):
Разделяне на вашите цели на стъпки с препоръчителни стойности за калориен прием и БВМ профил,като всяка стъпка е част пътя за достигане на вашата цел:
ПОТВЪРДИ
Можете да промените желаните от Вас стойности или да се съобразите с препръчаните!

промяна на храни
ИЗБЕРЕТЕ ГРУПИТЕ ХРАНИ КОИТО КОНСУМИРАТЕ:
  • Плодове,зеленчуци,зърнени,олиа:
  • Месо и месо съдържащи:
    • - Говеждо
    • - Телешко
    • - Пилешко
    • - Агнешко
    • - Свинско
    • - Патешко
    • - Пуешко
    • - Гъше
    • - Други
  • Яйца и съдържащи яйца:
  • Масло:
  • Риба и морски дарове:
  • Сирене:
  • Мляко:
  • Готова Храна:
    • - Готова храна с месо
    • - Готова храна без месо
    • - Десерти
  • Алкохол:
    • Концентрат:
    • Вино:
    • Бира:
От избраните от Вас групи ще се генерира списък с конкретни храни които вие можете да изберете
СПИСЪК ЗА ИЗБОР НА КОНКРЕТНИ ХРАНИ ОТ ИЗБРАНИТЕ ГРУПИ:
* За Ваше улеснение сме маркирали предварително най-популярните храни.Вие можете ръчно да промените избора си!
0%100%
БЕЛТЪЧИНИ
ВЪГЛЕХИДРАТИ
МАЗНИНИ
Ежедневна и седмична храна:
  • Ябълка сурова с кожа
  • Кайсия сурова
  • Нар суров
  • Къпини сурови
  • Къпини сок консервиран
  • Боровинки сурови
  • Боровинки консервирани в сироп
  • Боровинки диви замразени
  • Вишни сурови
  • Череши сурови
  • Смокини сурови
  • Грозде червено или зелено европейски вид без семки
  • Киви сурово
  • Нар сок бутилиран
  • Домати червени узрели сурови
  • Чушки червени сурови
  • Хрян
  • Чесън суров
  • Джинджифил корен суров
  • Мед пчелен
  • Бадеми сурови
  • Бадеми печени без сол
  • Орехи
  • Тиквени семки печени без сол
  • Тиквени семки белени печени без сол
  • Зехтин от маслини за салати и готвене
  • Ленено семе
  • Чия семена сухи
  • Кисело мляко 3,6% масленост
  • Кисело мляко нискомаслено 1% масленост
  • Магданоз пресен
  • Рукола сурова
  • Овесени трици сурови
  • Оризови трици сурови
  • Пшеничени трици сурови
  • Броколи сурови
  • Броколи готвени варени без сол
  • Моркови сурови
  • Моркови готвени варени без сол
  • Моркови сок консервиран
  • Спанак готвен варен без сол
  • Краставици с кора сурова
  • Шоколад тъмен 70-85% какао
  • Риба скумрия кралска готвена печена
  • Риба сиомга атлантическа готвена печена
  • Риба скумрия готвена печена
  • Риба сиомга царска пушена
  • Риба сиомга готвена задушена
микс 1
  • Нар сок бутилиран
  • Чушки червени сурови
  • Тиквени семки белени печени без сол
  • Зехтин
  • Ленено семе
  • Кисело мляко нискомаслено
  • Спанак готвен варен без сол
микс 2
  • Бадеми печени без сол
  • Боровинки консервирани в сироп
  • Чушки червени сурови
  • Мед пчелен
  • Зехтин
микс 3
  • Ябълка сурова с кожа
  • Орехи
  • Зехтин
  • Броколи готвени варени
Препоръчваме ви да обогатите менюто си с някои от ежедневните или седмичните храни
ИЗБРАНИТЕ ОТ ВАС ХРАНИ ЗА ДНЕВНОТО ВИ МЕНЮ!
ГЕНЕРИРАНЕ НА МЕНЮ ОТ ИЗБРАНИТЕ ВИ ХРАНИ
Реклама
ОТГОВОРНОСТИ | Бисквитки | Лични данни и политика за поверителност | Политика за публикациите и рекламите | Административен адрес
copyrignt © 2025 make-diet.com
web design and development: balkansys.com